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生活・ライフスタイル

毎日の生活に花を取り入れてみませんか?

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毎日過ごす部屋に、花を添えてみるのはいかがでしょうか。
花は、一輪飾るだけでも、部屋の雰囲気がガラッと変わる、存在感があるのにそれでいて邪魔にならない不思議な存在です。

花を使ったフラワーセラピー

花屋さんで花を買ったことがある人もいると思いますが、目的の花を買うほかに、その時の気分でお花を選んだことは、ありませんか?
気分に合わせて選ぶことで、毎回違う花になるのではないでしょうか。
その時によって選ぶ花は、好みもありますが、実は深層心理と関係しているとかしていないとか・・・

色鮮やかな綺麗な花の色は、私達の気持ちと繋がっているようで、色によって元気になれたり、気持ちが落ち着くといった作用があります。
フラワーセラピーは、アロマセラピーと同様に、花の作用で気持ちを癒すといったもので、生活の一部に何気なく取り入れるだけで、部屋の雰囲気はもちろん、気持ちもガラッと変わります。

花の存在を利用する

花は、そこに何気なくあるだけで、気持ちを穏やかにしてくれます。
なんとなく、枯れかけた花を見ると気持ちが少し暗くなったような感じがしますが、それと同じように、綺麗に咲いている花を見ることで、気持ちが落ち着いたり、明るい気持ちになれたりします。

また、花といえば「香り」も持っています。
この香りもまた、脳に伝わることで感情や記憶に作用し、ノンアドレナリン、セロトニン、ドーパミンといった癒しのホルモン分泌をサポートしてくれます。

花に興味が向いたら買って帰る

もし、仕事の帰りや外出帰りなどに花屋をみつけて、「花を買ってみようかな・・・」と思ったら、その気持ちに従って、好きな花を選んで、一輪でもいいので買ってみるといいでしょう。

もし、花に興味があれば、100円ショップでもいいので、これだと思える花瓶を一つ用意してみましょう。また、家にあるグラスで事足りるようであれば、もちろんそれで十分ですし、花によってはグラスの方が、返ってお洒落かもしれません。

また、「何か足りない気がする」と思ったときは、その時の気持ちで花を選んで部屋に飾るだけでも、本当に部屋の雰囲気がガラッと変わるので、普段から部屋に花を飾るのは、とてもお勧めです。

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