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生活・ライフスタイル

毎日の生活にハーブを取り入れてみませんか?

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ハーブといえば、アロマテラピーはもちろん、お料理にも使える万能な薬草です。
ハーブの歴史は、紀元前3,000年の古代バビロニアの頃からともいわれており、その歴史の長さにとても驚きます。
それがやがてヨーロッパに伝わり、現在では世界中に広がるようになりました。

疲れたときにアロマテラピーとして

アロマディヒューザーを使って、アロマを楽しんでみませんか?
気分をスッキリさせたいなら柑橘系、ゆったいしたい場合はラベンダーなどのリラックスする香りを選ぶといいでしょう。
ゆっくりお風呂に入るときは、身体に使えるアロマオイルを湯船に3~4滴垂らすと、アロマの優しい香りがお風呂全体に広がります。
ボディ用なら、湯船に数滴垂らすだけで十分です。
オイルの種類にもよりますが、この量で保湿効果もあり、乾燥肌や乾燥からくるかゆみの緩和になる人もいます。

お料理にも

お肉を焼く際に、ローズマリーを使ってみたり、ポテトサラダにディルを加えてみるなど、普段のお料理に少しハーブを使うだけで、味がぐんと引き立ちます。
お肉料理などの場合、ローズマリーを使って焼くことで、お肉のイヤな臭みを消すことが出来ます。
ポテトサラダにディルを入れるのも、実は相性バツグンです。
ハーブは、意外と栽培が簡単なので、ご自身で栽培してみるのもいいですね。

色気もアップ!?イランイラン

セクシーな魅力をアップさせるとして知られているのが「イランイラン」です。
イランイランは、フィリピンのバナイ島では、神の祝福を受けた樹木と呼ばれており、昔から新婚カップルを祝福する伝統的なハーブとして知られています。

ピザにはオレガノがお勧め!

オレガノは、トマトと相性バツグンの香りが強くスパイシーなハーブです。
ピザのデリバリーの際、食べる前にピザにかけるソースと一緒にオレガノがついていることも多くあり、特にトマトとの相性がバツグンなので、クリーム系のピザよりも、トマトの乗ったピザにお勧めです。
また、オレガノは幸運を強く求めている人にも最適なハーブといわれており、小瓶に持ち歩くことで、幸運を招き寄せるともいわれています。

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