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健康

年齢は関係あるの?妊娠しやすい身体とは

投稿日:2016年10月27日 更新日:

妊娠に年齢は関係あるの?

女性は、35歳を過ぎると妊娠しにくくなる、なんて話を聞いたことは、ありませんか?
35歳を過ぎると、卵巣機能が低下してきます。
つまり、卵子の質が悪くなるため、受精率が下がってしまいます。

卵巣が元気な女性もいれば、機能が低下女性もいますから、個人差はあるものの、妊娠を望む女性は、出来るだけ若いうちから妊娠しやすい身体づくりを意識した生活を送るのが理想的です。

男性も妊娠しやすい身体づくりを

妊娠は、女性一人でするものではありません。
当然男性も妊娠に関わってきますから、女性だけでなく男性も妊娠しやすい身体づくりが必要です。

男性にもやはり、妊娠しやすい身体・妊娠しにくい身体があります。
精子が元気で運動が活発になっていれば妊娠しやすいといえますから、精子の質を高めるために、男性も生活習慣を見直す必要があります。

喫煙や飲酒を控えるのはもちろん、卵巣を温めすぎるのも実は要注意。
ですから毎日着用する下着に気を付けましょう。
また、適度な睡眠、パソコンの使い過ぎを控えることも必要です。
特に膝の上にパソコンを乗せて使うのは控えましょう。

毎日の食事には、きのこ類を取り入れて、そして劣化した精子を排出するよう、2~3日おきに射精してください。
生活習慣の乱れは、妊娠しやすい身体を遠ざけてしまいます。
これまでの生活を振り返ってみて、改善すべき点が見つかった人は、出来るだけそれらを改善する生活を送りましょう。

病気が関係していることも

妊娠しづらいと感じた人は、何らかの病気が関係していることもあります。
生活習慣には問題がないのになかなか妊娠しない・・・そんなときは、産婦人科を受診してみるのもお勧めです。
妊娠を望んでいてもいなくても、身体のために定期的に産婦人科を受診するのが理想です。

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