美人生活では、コスメ・ダイエット・ヘア・ネイル・恋愛などに関する情報を発信する女性向けのブログです。美を追い求める生活を送りたいと方に役立つ情報をまとめています。

「ダイエット」 一覧

これでもう太らない!?今話題のレアシュガーとは?

2014/11/20   -ダイエット

レアシュガーってどんなもの? レアシュガーとは名前の通り希少糖のことをいいますが、これは普段気軽に使用している白砂糖とは違い、自然界に存在している量の少ない希少価値のあるお砂糖のこと。 レアシュガーの ...

ダイエットへの救世主はトマトジュース!

2014/11/20   -ダイエット

トマトジュースで抗酸化作用!? トマトジュースは美容効果が高いことで有名ですが、実際にトマトは昔から身体にいい野菜として知られてきました。 トマトに含まれているリコピンには、メラニンの生成を抑制する効 ...

面倒くさがり屋さん必見!美肌はトマトジュースで簡単にゲットできる!

2014/11/20   -ダイエット

トマトジュースで美肌が作れる1? トマトジュースは真っ赤に熟したトマトを使って作られますが、このトマトの中にはお肌の老化防止効果のある「リコピン」と呼ばれる美容成分がたっぷり含まれています。 リコピン ...

ダイエットだけじゃない!アンチエイジングにも水素水がお薦め!

2014/11/08   -ダイエット

活性酸素除去効果のある水素水 ダイエット中の女性であれば、必ずミネラルウォーターを飲んでいると思いますが、そのお水、せっかく意識して飲んでいるのですから、水素水に変えてみませんか? 水素水には、抗酸化 ...

朝食をスムージーに置き換えて効果的にしっかりダイエット

2014/09/08   -ダイエット, 美容

食物繊維の量を意識する 腸内環境を整えるのに効果的な食物繊維。 この食物繊維は、カロリーがほとんどありません。 ですが、繊維が豊富なため、消化に時間が掛かるので腹持ちがいいという嬉しい効果もあります。 ...

細い美脚を手に入れる!美脚への近道は足のむくみを取りましょう

2014/09/08   -ダイエット

足のむくみといえば、水分の摂りすぎ、冷え、運動不足といった原因が考えられますが、なぜ足がむくんでしまうのか、そのむくみの原因を理解することが大切です。 理解することが出来たら、今度はそれをどのように対 ...

内ももに隙間が欲しい人必見!もも裏のストレッチでラクラク足痩せ

2014/09/08   -ダイエット

毎日のもも裏ストレッチで憧れの美脚を もも裏ストレッチについてお話します。 ももの裏側をストレッチする場合、まず両膝を床につきます。 そうしたら、片方のひざを立てて状態を倒して床に両手をつけましょう。 ...

デトックスダイエットに効果的な「白湯ダイエット」ってどんなダイエット?

2014/09/08   -ダイエット

白湯ダイエットは痩せるって本当? 白湯ダイエットという言葉、女性なら聞いたことがある人も多いと思いますが、これは、その名前のままのダイエット。 毎日、白湯を飲むことで、痩せやすい身体作りをすることを目 ...

酵素で上手にダイエット。同時に美肌もゲットしよう

2014/05/21   -ダイエット

酵素は美容と健康に効果的 ダイエットや健康のために、毎日の生活の中に酵素を取り入れている人も多いようです。 最近ではすっかりお馴染みとなった酵素。 だけど、実際に酵素がどんなものなのかきちんと理解でき ...

トマトジュースの美容効果とダイエット

2014/03/01   -ダイエット

トマトジュースの美容効果とダイエット トマトジュースが持つ美容効果はすごいと、一時期とても話題になりましたね。 トマトジュースは、手軽にトマトの美容、健康成分を摂取でき 老化防止 ダイエット効果 二日 ...

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