美人生活では、コスメ・ダイエット・ヘア・ネイル・恋愛などに関する情報を発信する女性向けのブログです。美を追い求める生活を送りたいと方に役立つ情報をまとめています。

美容

乾燥の季節こそエイジングケアを!しっかり保湿で美肌を保つ

投稿日:2014年11月20日 更新日:

アンチエイジングに欠かせない美容

スキンケア化粧品は、今では色々な年齢層やお肌の状態に合わせて使えるものが多数販売されており、購入の選択肢も随分と広がっています。
低価格なものでも質のいいスキンケア化粧品も多数販売されている一方で、毎日使用する化粧品の正しい知識やその使い方についてきちんと知っておく必要があります。
肌質に合わないケアでは、美を維持することは出来ません。
ましてやそれがエイジングケアなら尚更、肌年齢を上げてしまうことだってあります。

毎日のスキンケアで美をキープ!

やはり、年齢を重ねても若い頃のような美しくイキイキとした艶のある美肌をキープするためには、毎日のスキンケアは欠かせません。
ですが、毎日使うものだからこそご自身のお肌にきちんと合っているものを選ばなければエイジングケアどころかお肌のお手入れにもなりません。
まずは、これまで使用してきたスキンケア化粧品が本当にお肌に合っているかどうかを見直してみることから始めましょう。

エイジングケアは身体の中からも

お肌の保湿力を保つためには、保湿効果の高い乳液や美容液を使用する必要がありますが、外側からのケアはもちろん、やはり身体の中からのケアも必要です。
一番重要なのは「栄養バランスが整った食事を心がけること」にあります。
毎日同じようなタイミングで食事を摂るのも理想的ですが、やはり栄養バランスの整った食事に勝るものはないでしょう。

ただ単に生野菜を多く摂るといった食事はいけません。
確かに、適度な食物繊維は健康維持に必要ですが、食物繊維を摂りすぎてしまえば、便がゆるくなったり、食物繊維を摂っていても水分をあまり飲んでいなければ便秘解消にはなりません、何事も「適量」が重要です。

乾燥肌のアラサー・アラフォーが急増中!?

乾燥肌といえば、女性なら多くの人が抱えているお肌の悩み。
脂性肌、混合肌、敏感肌、そして乾燥肌といったようにいくつか肌質がありますが、この中でも一番悩まされる肌質こそ乾燥肌です。

どうして乾燥肌になるの?

私達のお肌は、年齢を重ねていくごとに保湿力が低下していきます。
徐々に保湿する力がなくなっていってしまうことで、お肌に水分を保つことが出来なくなるのが乾燥肌です。
洗顔後や入浴後というのは、お肌が特に乾燥しているタイミングです。
ですから、すぐに化粧水をたっぷり使ってお肌に水分を与えたら、保湿力の高い乳液や美容液でお肌表面を覆って水分を閉じ込めてあげましょう。

お肌の「保湿」を意識する

エイジングケアの天敵はやはり「お肌の乾燥」にあります。
お肌が乾燥してしまうとしわやたるみの原因にもなります。
お肌のたるみの原因には、乾燥肌などの水分不足によるお肌の老化や紫外線などによる外部刺激、女性ホルモンの減少といったものが挙げられますが、これらはどれも防ごうと思えば防げるものばかりです。

特に、冬などの乾燥しやすい季節はお肌の保湿が欠かせません。
スキンケア化粧品でのお肌の保湿はもちろん、保湿効果のあるファンデーションを使ったりお部屋に加湿器を置く、コラーゲンがたっぷり入ったお鍋を食べるなど、内側からも外側からも乾燥しらずの環境を作ってお肌の水分を守ってあげましょう。

-美容

Copyright© 美人生活 , 2018 AllRights Reserved.