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美容

酵素を上手に使って便秘解消&美肌効果

投稿日:2014年5月8日 更新日:

酵素で便秘を解消する

身体の中の酵素が不足してしまわないよう、酵素が含まれている果物などの食品を意識して毎日積極的に摂ると、身体の中に酵素が満たされ、健康な身体を維持することが出来ますが、それと同時に、便秘がちだという人は、便秘が解消されることがあります。

便秘に悩む人の場合、酵素が不足していることが多くあります。

もちろん、乳酸菌なども必要ですし、腸の中の悪玉菌を減らすことも大切ですが、酵素が不足してしまうのもまた、便秘の原因となり、実際に慢性的な便秘に悩んでいる人は消化酵素が不足している場合があるのです。

腸の中に老廃物が溜まってしまうと、やがてそれが腸の中で腐って毒素やガスを発生させます。

腸内の温度は37℃程度。
例えば、37℃の室内に生ごみを置いておけば当然腐ります。
それと同じことが、腸の中でも起きているのです。
特に、便秘の人のオナラや便がとても臭いのは、これが原因です。

このように、腸の中で出来てしまった毒素こそ、私達の身体へ健康被害を及ぼすのです。

毎日がんこな便秘に悩まされているという理由で、便秘薬を使用している人も多と思いますが、便秘薬を使用しても、薬で無理やり便を出しているだけなので、根本的な改善とはいかず、常用してしまうと便意を感じなくなり、自力で排便する力がなくなってしまう場合もあります。

このようなことになってしまわない為には、酵素を摂りいれて根本から便秘を解消してしまえばいいのです。

毎日意識して積極的に酵素を摂取することで、腸内環境を改善することが可能になるのです。
腸が正常に働くようになると、これまで上手く消化されずに腸内に溜まっていってしまった宿便も、酵素の効果で上手に分解されるようになり、やがて身体の外へと排出されてくれるようになります。

ですから、常に酵素が不足しないよう食生活などを意識していれば、腸内環境を整えることが出来ますから、便秘に悩まない毎日を送ることが出来るでしょう。

酵素とお肌

酵素は、腸内環境改善だけでなく、私達のお肌とも関係しています。

最近お肌が荒れやすい、肌荒れしてもなかなか治らない、メイクのノリが悪い、ニキビ薬を使っているのにニキビがなかなか治らない。

このような症状が見られる人は、酵素を取り入れてみるといいかもしれません。

美肌に興味を持っている女性であれば「ターンオーバー」という言葉を聞いたことがあると思いますが、新陳代謝が活発なお肌は、新しい細胞を次から次へとどんどん生み出し、代わりに、古い細胞は次々に剥がれ落ちていくというサイクルを正常に繰り返します。

ところが、お肌のターンオーバーのサイクルが乱れてしまうと、古い角質はどんどんお肌の上に溜まってしまい、結果的に肌トラブルを起こしてしまう原因になります。

お肌の新陳代謝は、代謝酵素と深いつながりがあります。
ですから、あなたが喫煙しているのであれば喫煙を控えてみたり、お酒が好きな人はお酒を嗜む程度に控えてみたりするなど、これらの良くない生活習慣を毎日繰り返している人は、身体の代謝酵素が減ってしまいがちです。

腸内環境を整える

腸内環境が乱れてしまえば、その乱れがやがてお肌にも表れてしまいます。

腸内環境が乱れるということは、下痢をしたり便秘をしやすい身体になってしまいますし、肌荒れも引き起こす原因になります。

便秘に悩まされてしまえば、お顔にニキビが出来やすくなります。
もし、便秘がちでニキビに悩んでいるという女性は、ぜひ腸内環境を見直してみるといいでしょう。

腸内環境が乱れるとどうしてお肌が荒れるの?

腸の中に老廃物が蓄積されてしまうと、その老廃物が毒素や腐敗ガスを発生させるようになります。

こうして生まれてしまった毒素や腐敗ガスは、腸壁に吸収されて血液と混ざり、血流にのって全身に巡っていきます。
スキンケアというと、どうしても基礎化粧品を使って外側からのケアを意識しがちですが、身体の中から綺麗にしてあげることで、より美しいお肌を手に入れることが出来るのです。

このように、腸内環境が乱れることで、肌荒れを引き起こすだけでなく体臭の原因にもなります。
男性で加齢臭を気にする年代の人は、乳酸菌を積極的に摂るなどして、外側からは加齢臭に効果のある殺菌力の高い石鹸を使い、内側からは腸内環境を整えてあげれば、体臭は随分と緩和されます。

お肌のターンオーバーを正常なものにしたり、腸内環境を改善して健やかな身体を手に入れるには、外側からのケアだけでなく、酵素を取り入れて身体の内側から綺麗になることを意識しましょう。

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